La obesidad abdominal lleva al Síndrome Metabólico: Las mujeres son las afectadas

El síndrome metabólico, también denominado síndrome X o de resistencia a la insulina, consiste en un conjunto de alteraciones metabólicas que aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes. Marielena González, nutricionista y dietista de Gold´s Gym, explica que su incidencia aumenta con la edad y suele ser  más frecuente en mujeres que en […]

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Dosis de Bienestar: Los beneficios del ejercicio diario por la Doctora Yvette Castellanos

Hoy te hablaré sobre los beneficios del ejercicio diario:  Particularmente recomiendo la caminata, esta consiste en caminar a un paso más acelerado de tu paso habitual por al menos 30 min continuos si quiera 3 veces a la semana. El horario más recomendado en a las 5 de la tarde, ya que tu cuerpo se […]

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Conozca los beneficios del jengibre

El jengibre es conocido por sus propiedades curativas naturales. El nombre científico de esta «raíz», es Zingiber officinale, una planta medicinal, antiinflamatorio natural, ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis, diabetes y problemas digestivos y que además sirve para adelgazar. Al tener un sabor picante, fuerte y aromático, los expertos recomiendan consumirlo con moderación y acompañando […]

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Dosis de Bienestar: Conozca listado de los alimentos que ayudan a combatir la pandemia

Estamos atravesando una pandemia que nos obliga a todos a estar preparados para enfrentarla. Tener un buen estado de salud es una de las formas de hacerle frente y salir adelante, ya sea para no contraer el virus o poder superarlo en caso de tener la enfermedad. Algo importante a tener en cuenta es que no vamos […]

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