Consejos para optimizar el presupuesto de servicios generales de una PYME

Las fallas eléctricas en el país continúan afectando no solo a hogares y a pequeños comerciantes, sino también a medianas industrias que deben considerar en sus presupuestos de servicio y mantenimiento, montos importantes para garantizar la protección de equipos y maquinarias, cuya reposición resultaría difícil de ejecutar. Recientemente el Comité de Afectados por Apagones anunció […]

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Dosis de Bienestar: Conoce diez consejos para combatir el insomnio

El aumento de las horas de luz y de las temperaturas propio del verano puede incrementar los episodios de insomnio. “El calor afecta al sueño ya que provoca una alteración de la termorregulación corporal. Estamos más intranquilos y nos movemos más. Así, la temperatura corporal no se adapta  y se entra en un círculo vicioso”, explica Alberto […]

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Consejos para una alimentación saludable durante la cuarentena (COVID-19)

  En pocas palabras, no hay alimentos que van a “estimular” nuestro sistema inmunológico y prevenir o curar la COVID-19. Sin embargo, comer una dieta equilibrada y saludable sigue siendo esencial para buena salud y funcionamiento inmunológico normal. Por lo tanto, siguiendo las guías alimentarias de tu país sigue siendo la manera recomendada para satisfacer las necesidades nutricionales […]

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6 razones para tomar un vaso de agua con limón al día

Un vaso de agua con limón es una buena opción para beneficiarnos de todas las propiedades que tiene esta fruta. Es rica en vitamina C, fibra y flavonoides, estos últimos son unas sustancias de origen vegetal con un elevado poder antioxidante. ¡No te pierdas todos los beneficios de esta mezcla tan refrescante! Eso sí, siempre […]

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