Consejos para una alimentación saludable durante la cuarentena (COVID-19)

  En pocas palabras, no hay alimentos que van a “estimular” nuestro sistema inmunológico y prevenir o curar la COVID-19. Sin embargo, comer una dieta equilibrada y saludable sigue siendo esencial para buena salud y funcionamiento inmunológico normal. Por lo tanto, siguiendo las guías alimentarias de tu país sigue siendo la manera recomendada para satisfacer las necesidades nutricionales […]

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6 razones para tomar un vaso de agua con limón al día

Un vaso de agua con limón es una buena opción para beneficiarnos de todas las propiedades que tiene esta fruta. Es rica en vitamina C, fibra y flavonoides, estos últimos son unas sustancias de origen vegetal con un elevado poder antioxidante. ¡No te pierdas todos los beneficios de esta mezcla tan refrescante! Eso sí, siempre […]

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