Conozca los beneficios del optimismo por la doctora Yvette Castellanos

Un estudio publicado en la revista American Jornal Of Cardiology en el año de 2013, se realizó en 990 pacientes, una escala psicológica para evaluar los niveles de optimismo presentados por cada uno, posteriormente se relacionó con los niveles sanguíneos de lípidos, dando como resultado mejores valores de colesterol bueno, HDL, que es como un […]

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El Perdón: Por la doctora Yvette Castellanos

El Perdón es una actividad, que al principio puede ser una tarea ardua, pero que al momento de efectuarla generará un alivio inmediato de muchos rencores y rabias contenidas, que en algunos casos incluso llega a enfermar nuestro cuerpo. Al entender que el ser humano comete errores, y que todos en algún momento los hemos […]

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Los abuelos y la carne por la doctora Yvette Castellanos

Después de los 65 años, se presenta en el organismo un proceso de deterioro que genera pérdida muscular a todo nivel. Esto hace aún mas necesaria la ingesta de proteínas como pollo, carne o pescado. Sin embargo, el que tiene un abuelo en casa sobretodo después de los 80 años, sabe que generalmente no le […]

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¿Qué hago con mi colesterol y los triglicéridos? por la Doctora Yvette Castellanos

El colesterol y los triglicéridos, son esas sustancias que tienden a meterse en las arterias y obstruirlas, generando en el corazón los infartos y en el cerebro los ACV, conocidos coloquialmente como trombosis cerebrales. Pero ahora bien, sabias que el optimismo puede mejorar tus valores de lípidos en la sangre?, pues si!, Un estudio realizado […]

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