Conozca los efectos positivos de los ejercicios para el cerebro

Es un hecho que el ejercicio puede promover una buena salud cardíaca y pulmonar, así como fortalecer casi todos los aspectos del cuerpo, mantener las articulaciones funcionando durante más tiempo y reducir el riesgo de problemas de salud graves. Lo cierto es que la actividad física también puede tener un efecto positivo en la salud mental, ya […]

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Los beneficios de dormir luego del ejercicio

Investigadores de la Universidad de Concordia en Montreal aseguran que tomar una siesta después del ejercicio previene la demencia. Luego de analizar el caso de 115 voluntarios sanos, descubrieron que aquellos que descansaban un poco luego de hacer actividad física tenían mejores resultados en las pruebas de memoria que les realizaron. Neil Stanley, experto en sueño y autor del estudio, cree […]

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Ministro de defensa negó incursión de GNB en territorio colombiano

El ministro de Defensa, Vladimir Padrino López, negó este domingo que efectivos de la Guardia Nacional Bolivariana (GNB) hayan ingresado al territorio colombiano tal y como denunció ayer sábado el gobernador del departamento de La Guajira, Weildler Guerra. “Quiero rechazar todas las declaraciones regionales, locales que se han originado desde Colombia denunciando el paso de […]

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Ejercitarse al aire libre: variedad, diversión, impacto en el peso y emociones

El ejercicio al aire libre favorece de manera significativa el ánimo y mejora la autoestima cuando se compara con el que se practica en el gimnasio, según estudio de la Universidad de Essex (Reino Unido). FacebookTwitterLinkedinTumblrPinterestPrintemail

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