¿Cómo ejercitarse para conservar la salud de los huesos tras la menopausia?

Laura acaba de volver del médico con un diagnóstico claro: a sus 51 años, tras más de un año desde su última regla, acaba de comenzar la etapa de la posmenopausia. Las dudas le asaltan, pero sobre todo le preocupa la osteoporosis. Su médico le ha indicado las características de este periodo y la importancia […]

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Dosis de Bienestar: La leche en polvo favorece el crecimiento de los huesos

  La leche en polvo es una excelente fuente de vitaminas A y D, y de minerales como magnesio, calcio, zinc, potasio y fósforo. Este alimento al ser pulverizado no pierde sus propiedades nutricionales, y por esta razón se ha vuelto muy popular con el paso del tiempo. Entre las ventajas de su consumo, a […]

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