¿Deseas acelerar tu metabolismo y perder esos kilillos de mas? por Yvette Castellanos

A continuación te brindaré unos simples tips que te ayudaran a conseguirlo: 1.- Camina al menos 20 minutos diarios. 2.- Come 5 veces al día (quitar comidas enlentece el metabolismo) 3.- Aprender a distribuir los alimentos en las comidas (comiendo 1 sólo carbohitdrato por comida). 4.- Aumentar la ingesta de agua a 8 vasos diarios. […]

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Dosis de Bienestar: La edad no afecta la capacidad de perder peso

Generalmente, existe la creencia de que, conforme pasan los años, es más difícil perder peso. Sin embargo, un nuevo estudio concluye que esta afirmación no es del todo cierta y ofrece una especie de alivio para esas personas mayores que quieren obtener beneficios para su salud a través del mantenimiento de un peso saludable.   […]

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El boxeo: Una disciplina excelente para perder peso

  El entrenador de Gold´s Gym Luis Carmona indica que además de defensa personal, oxigena y quema calorías. Luchar con los puños es un espectáculo tan antiguo como el mismo deporte y hoy en Venezuela, son cada vez más  mujeres las que practican el boxeo como disciplina fitness para quemar calorías y mantenerse en forma. […]

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Actriz Eva Mendes: El mejor programa para perder peso la Dieta Factor 5

Aunque en varias entrevistas la actriz Eva Mendes ha confesado no ser seguidora de las dietas, hace poco reveló su obsesión con la llamada Dieta del Factor 5.De acuerdo con el creador de la dieta,  Harley Pasternak, la Dieta del Factor 5 corresponde a un estilo de vida, motivo por el que quizás la actriz […]

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