Una dieta balanceada es una perfecta combinación de alimentos: por la Dra. Yvette Castellanos

Una Dieta balanceada es una perfecta combinación de alimentos en los cuales en un plato de comida debe haber sólo un carbohidrato (como papa, arepa, pan, pasta, arroz o yuca) 1 proteína (carne, pescado, pollo) y siempre ensaladas frescas.  También hay que incorporar 2 meriendas que pueden ser a las 10 am y a las […]

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