Dosis de Bienestar: Cómo respirar adecuadamente para mejorar la salud

La respiración suele ser un proceso inconsciente y muy complejo. En él, se produce un intercambio de aire, lo que involucra a los pulmones, el diafragma y los músculos intercostales. Todas estas partes del cuerpo trabajan juntos para permitir que una persona respire. Así, para respirar, el diafragma se contrae y se mueve hacia abajo. Esto […]

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