¿Qué hago con esta Gastritis? Por Yvette Castellanos

La Gastritis es una condición en la cual las paredes del estómago se inflaman producto de la acción de un agresor, como lo puede ser un medicamento consumido a diario, malos hábitos alimenticios o estrés emocional. Se manifiesta como un dolor de tipo ardor en el epigastrio, lo que coloquialmente se conoce como la boca […]

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Los beneficios del descanso: Por Yvette Castellanos

En la cultura indígena existe una frase que contiene la sabiduría ancestral, que con el modernismo hemos olvidado. Ellos dicen: “¿Para qué luz, si es de noche?”, refiriéndose a que mientras haya luz solar el ser humano debe estar despierto y efectuando labores cotidianas para su supervivencia. Pero, que a la hora de caer el […]

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Dosis de Bienestar: ¿Cómo Construir Músculo Sin Pesas? + Videos

De vez en cuando un lector me manda un correo cuya pregunta requiere de un artículo completo para poder responderla, y algunas veces, tal extensa respuesta beneficiaría a muchos el leerla. He aquí una ocasión.   Pregunta:No puedo ir a un gimnasio y no dispongo de espacio o dinero para entrenar en casa. ¿Es posible […]

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