La salud mental en cuarentena: ¡Cuidado con el peligroso perro negro!

La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. Especialistas resumen que para tener una salud mental conveniente […]

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Dosis de Bienestar: 10 claves para proteger la salud mental en tiempos del Covid-19 + Vídeo

La avalancha de información que inunda las redes sociales con cientos de noticias falsas y cadenas de pánico puede provocar efectos nocivos en la estabilidad mental de los ciudadanos. Aquí, una guía con recomendaciones de expertos para evitar ser blanco de la ansiedad, el miedo y la depresión durante los periodos de aislamiento. Ninguno está […]

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Dosis de Bienestar:Espacios de la torre, un lugar para estar tranquilos

  El tema de la salud mental está bastante en tendencia en Venezuela estos últimos meses, el qué va a pasar o de qué manera va a parar tiene a todos en una constante presión mental que atormenta el día tras día, pero, sin embargo muchas personas buscan la manera de estar tranquilos más allá […]

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Psicólogo Wilmer Herrera: Hay que evitar el estrés para no enfermarse ante situación crítica

Ante la incertidumbre y la viperina lacón, el psicólogo Wilmer Herrera manifestó que el venezolano debe buscar alternativas para no caer en la ansiedad porque esto afecta tanto la salud física como la mental. Herrera detalló que actualmente los venezolanos sufren de trastornos de sueño por la preocupación de no saber qué comer lo que […]

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