¿Cuántos de nosotros podemos decir que estamos saludables? por Yvette Castellanos

Este estado es posible si cambiamos gradualmente nuestros hábitos diarios, por ejemplo, manteniendo horas suficientes de descanso, es mas beneficioso para el cuerpo el sueño desde las 10 de la noche hasta las 6 de la mañana, al hacer este cambio nuestro cuerpo amanece mas descansado y relajado, también, tomar al menos 8 vasos con […]

Seguir leyendo