El consumo de pera (Pyrus communis) es beneficioso para el sistema digestivo porque, gracias a su alto contenido de fibra, ayuda a regular el tránsito intestinal y contribuye a prevenir el estreñimiento, la diverticulosis y las inflamaciones de colón. Rica en pectina y con bajo contenido de calorías, esta fruta es usada en dietas de […]
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La pera es una de las frutas más bajas en calorías y, lejos de lo que se piensa sobre sus azúcares naturales, brindan en promedio un poco más de 100 calorías, que es el 5 % de la asignación diaria de una dieta saludable. La fibra de esta fruta sacia, al tiempo que tiene un […]
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