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Dosis de Bienestar
Dosis de Bienestar: Cuánta Proteína necesitas para perder peso, mantener o aumentar la masa muscular
La ingesta de proteína es una de las piedras angulares en la alimentación de los deportistas. En los últimos años, ha adquirido cada vez más protagonismo debido a los cambios en las recomendaciones de los expertos sobre cuánta proteína tomar. ¿Cuántos datos contradictorios has leído u oído sobre las dietas proteicas? Encuentra en esta guía […]
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